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练习完瑜伽之后需要一段时间的恢复,如果立即做以下事情会出现不舒服的症状哦! 练完瑜伽以后一身的汗,经常有人会在练完以后马上去洗澡,专家认为这样会加大心脏压力,不利于健康。 专家介绍,刚练完瑜伽就洗澡,不仅会使练习效果大打折扣,还会对身体造成不