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共找到 1 与当达到和保持一定的负苘后再逐渐减少的生理规律 相关的结果，耗时12 ms
英语翻译它严格遵循运动负荷由小到大、动作由简到繁;强度由弱到强,逐步增加负荷,
当达到和保持一定的负苘后再逐渐减少的生理规律
.不要网络上直接翻译的答案！
英语
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