1、治疗颈椎病的好方法 治疗颈椎病可以用一些小妙招，不需要动用牵引器材。最简单的方法就是不要长时间保持一个动作，经常用左手拍拍右肩，右手拍拍左肩，每次几十下就可以有效地缓解肌肉的酸痛，促进颈椎附近的血液循环。同时有时间的时候，经常叉着腰向前或者向后探探脖子掰掰肩膀，也能让疲惫的颈椎得到舒展

1、治口臭的方法 口臭可以说是非常尴尬的一件事情，也会让被人对自己耳朵影响大打折扣。治疗口臭的办法很简单，可以咀嚼花生米或者是番茄。如果不能判断自己现在是否有口臭，可以捂嘴哈气。如果有口臭，就可以吃花生米或者是番茄，吃完之后你就会发现口臭的情况得到很大的改善。平时可以准备口气清新糖，在公共

女士在一定的年纪上，便会身患女性更年期，那样的病症对女士的身心健康拥有 比较严重影响，尤其是那样的女士脾不好，并且也有多种多样不适感觉得，因而怎样推迟更年期呢，很多人也都想要知道，怎样可以开展减缓，改进女性更年期那样的病症，促使女士避开那样问题。 那对怎样推迟更年期呢，也全

中医学健康养生注重辨证，注重用药治疗，缺啥补哪些，不必盲目跟风食补。下边我们就一起来看一下专家明确提出的脸相健康养生法。中医学将人的面相分为五种，每一种都拥有 自身与众不同的健康养生方法。 木形人：麦籽养血清肝火阴 饮食搭配调理：应多食具备健脾胃益肾清肝火、解暑生津止渴作用

    休息不好针对身心健康的伤害十分大，但因为工作中原因，很多人都存有休息不好的状况;不管你是“自发睡得少”的夜猫，還是由于工作中原因引发的“熬夜女模”，都应当一起来看一下下列详细介绍，由于下列更是暗示着休息不好的5种脸相。   脸相1：面色黯沉，脸部突现小黑斑

1、睡眠不好的原因 睡眠的质量不好，可能是跟环境有关，特别是住在吵闹的环境下，嗓音是比较厉害的，很容易给睡眠造成伤害。再者就是压力大，辛辣焦虑，生气，情绪茶，等引起的睡眠质量变差，而且还会经常的做梦，久而久之从睡眠质量不好，引起失眠。也可能在睡眠质量不好的时候，是身体存在一些疾病，比如感冒

1、睡眠不足头痛怎么办 长期睡眠不足的确会导致头痛的出现，因此平时生活要想办法提高自己的睡眠质量。比如说每天睡觉之前用热水泡脚，水温一般保持在40℃左右，而且泡脚的时间不能超过半小时，如果身体出现不好的话还可以添加一些白醋或者是生姜片。其次还可以通过饮食来调节，比如说睡觉之前可以喝一杯热牛