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弹簧拉力器是一种非常适合广大群众锻炼身体的一种体育器材。利用弹簧拉力器能够帮助锻炼肱二头肌,其实弹簧拉力器的作用点也是在于通过屈臂动作来锻炼肱二头肌,当然事实上在练的时候除了锻炼肱二头肌以外,就连肱三头肌其实也是跟着一起锻炼了。