1、吃什么东西对眼睛好 多吃含有维生素A，胡萝卜素，维生素C和维生素B等食物对眼睛很好。可以缓解眼睛疲劳，酸痛干涩近视，视觉衰弱起到调节作用，多吃还有清肝明目，眼睛明亮水润有神。胡萝卜，菠菜，红薯，莴笋，玉米等蔬菜中富含维生素A,动物肝脏和全脂牛奶，鸡蛋等也富含维生素A。燕麦，芝麻，核桃中
现磨咖啡是很多人常见的饮品，可是绝大多数人都不清楚喝大量咖啡究竟有什么益处。近期权威专家研究发现女士喝现磨咖啡对雌激素影响因人而异。下边一起来了解一下具体情况。 英国国立大学青少年健康与人类发展趋势研究所的学者测算了250多位不一样人种的女士对咖啡碱的摄取，咖啡碱来源于
