中医认为，有5款中药材是有助眠效果的，下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡，此外，小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡 核桃 加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠。 核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁

1、感冒可以吃鱼吗 感冒可以吃鱼，鱼肉比较温和，除非是皮肤过敏，一般情况下鱼都是可以吃的，食用禁忌也比较少。感冒的时候最适合吃一些比较好消化的食物，鱼肉就比较好消化，不会因为感冒吃鱼而引起消化不良。鱼肉比较滋补，可以帮助提高免疫力，改善感冒的不是症状。感冒的时候一定要多喝开水，多喝开水感冒

1、老年人补钙 老年人补钙应该增加含钙食物的摄入量，饮食补钙不必担心血钙过量。老年人食用牛奶、奶制品、虾皮、豆腐、黄豆、芝麻等食物可有效补钙。这老年人坚持健康生活方式，不喝可乐，少饮用咖啡，不抽烟，多到户外晒太阳。不建议老年人服用钙剂，钙剂虽然含钙量高，但老年人长期服用容易导致动脉硬化、肾

1、孩子咳嗽怎么办 孩子咳嗽应找出原因，感冒、过敏、异物刺激、哮喘等都可导致孩子咳嗽。经检查找出具体病因后才能有效治疗。常见孩子咳嗽的原因感冒。蜂蜜具有清理血管中的粘液，保持呼吸道畅通，治疗咳嗽的作用。鸡汤有助于消炎，能治疗感冒。孩子咳嗽时应该多喝水，帮助软化痰液，还能滋润嗓子。孩子咳嗽感

如今日常生活很多人都很关心自身的身心健康，尤其是在健康养生层面，很多人针对怎样养肝明目不太掌握，那麼今日网编就为大伙儿共享，怎么才能养肝明目，都有哪些中药材？一起来看吧！ 护肝首先推荐枸杞子和首乌，她们茯苓功效平静，能够 长期服用。可是有别的病症，需要相互配合别的药品才

胆液反流性胃炎是胃里病症的一种普遍转现，关键是由于我们的胃里遭受了刺激性后产生的变病，那麼针对这类病症，在中医学层面有什么好的治疗方法吗？下边一起来看一下实际病症！ 肝胃不和型  具体表现为胃腕痞满、涨痛，连及两胁，泛酸噪杂，时泛吐苦水，呃逆较频，自感咽喉如有物梗塞。

日常生活很多人被口臭的苦恼所疑惑，一口污秽的一口气让全部人也没有非常好的精神驱动力。我们的中医学去口臭一般会先考虑到口臭的原因在开展医治。并且一般也是用中药材开展人体美食以做到人体自主修复到均衡的情况，用那样的方式去口臭才算是身心健康治疗法，下边是一些中医方法。 1.

很多人不了解肠胃型感冒是什么原因，感觉很疑虑。实际上肠胃型感冒便是出現了一些胃肠病症，造成 人体出現了腹泻，呕吐等的一些病症。针对肠胃型感冒在日常生活中是很普遍的，假如着凉感冒或是是吃不对一些食材得话，也是会造成 肠胃型感冒的出現，因此大伙儿对这一病症要多掌握。 针对

1、什么是肠胃感冒 肠胃感冒最主要的就是因为肠胃受到了寒冷刺激。从而可能会引起肠胃功能出现了紊乱。正常的症状可能会出现的肠胃的消化不良。吃了东西以后导致了肠道里面的气体过多。所以说经常容易放屁。还可能会出现肚子里面的气体来回的在肚子里窜。可能会导致肚子出现疼痛的感觉。如果严重一点还可能会导

1、胃肠型感冒吃什么药 胃肠型感冒可以吃一些清淡养胃的饮食，比如小米粥，米汤等，都可以帮助缓解肠胃不适的症状。胃肠型感冒不能吃生冷食物，也包括水果。如果胃肠型感冒再吃水果，容易加重肠胃负担，造成消化不良等不适。胃肠型感冒比较严重的时候可以喝正气水来缓解改善，也可以喝一些暖胃的糖水。饮食要以