1、腰椎间盘突出症自我调理 首先要注意自己日常生活锻炼需要谨慎，要进行有规律有计划的身体锻炼，康复锻炼要注意从一点点做起，要有循序渐进的过程，这样才不会因为过于剧烈的运动影响到自己的腰椎地方的健康，或者加剧腰椎损伤，那反而得不偿失，自己在日常生活中无论开车或者走路不要时间太长，注意要间歇性

海带丝的含碘量很高，它的营养成分是很多人认可的，常吃海带不但可以降血压减肥，还能够养颜美容。大家在服用海带丝的情况下常常选用的方式便是凉拌海带丝，可是假如将海带丝烧菜得话，可以帮菜肴提味，既营养丰富又能增强免疫力。可是海带丝是一种十分有延展性的食物，烧菜时海带丝如何一煮就烂就变

1、怀孕多长时间能过性生活 怀孕后4-6个月就可以过上性生活了。最好不要怀孕的早期进行性生活，一是因为女性在刚刚怀孕后会降低对性生活的需求，还会担心影响胎儿的正常生长和发育，而女性自己的身体也会变得笨重，不灵活。第二个是因为，很有可能由于动作的不恰当，或者是女性的精神过于兴奋而造成流产。为

1、女人一生中排多少个卵子 女人一生中大约排卵400到500个，女性可以正常排卵的时间大约是30年，绝经期后排卵停止，女性步入老年期。女性排卵的时候食欲减退，把大部分注意力放在异性身上。排卵时女性精力旺盛，喜欢展示自己，表现得神采奕奕，性欲较为强烈，排卵的时候抵抗力下降，阴道分泌物变得稀薄

1、虾能和鸡蛋一起吃吗 鸡蛋和虾是生活中我们常常吃的两种食品，很多人觉得虾和鸡蛋不能一起吃，但实际上这种想法是错误的，因为下个鸡蛋并没有相克，也没有食物搭配的禁忌，鸡蛋中含有丰富蛋白质胆固醇，虾中的虾皮有丰富的钙物质，还富含有丰富的维生素脂肪，鸡蛋掺杂起来一起食用营养价值高，虾仁做的鸡蛋汤

1、鸡肉和虾能一起吃吗 鸡肉和虾是可以一起吃的，但是建议不要吃太多，这两种食材中都富含蛋白质，最应该注意的是应该少吃点虾，这是一种容易过敏的食材，特别应该注意食材之间的搭配。虾仁可以和，玉米，火腿肠，等多种食材一起烧着吃，不仅能够补充身体内营养，而且不会有负面反应。鸡肉和虾能一起吃，但是不

1、乳腺纤维瘤严重吗 乳腺纤维瘤不严重。它是常发生在年轻女性身上，一般都属于良性，及时的治疗是能够康复的。如果做手术的话，只能切除瘤体，却不能从根源上解除病根，造成它的手术复发病率很高。纵然如此，不必过分担心，因为，它是可以通过中医的诊断，辅之以中药的调养，而从根本上得到治愈的并且不会复

1、哺乳期间会怀孕么 哺乳期间也是可能怀孕的，因为女性人体体质的不同，有些产妇在哺乳期间6周以后就会恢复月经和排卵，而这时如果不注意采取避孕措施造成怀孕，在哺乳期怀孕对女性的身材影响是很大的，做为女性应该避免这样的事情发生，在哺乳期间恢复一段时间后，性生活一定要进行避孕，另外月经没有并不

1、晚上泡脚的最佳时间 晚上泡脚的最佳时间就是在睡觉之前五到十分钟，因为在睡觉之前泡脚的话，这样会让脚的温度非常的高，这样上床睡觉的时候也会比较的暖和舒服，不会容易出现怕冷等这类的情况，而且晚上睡觉之前泡脚的话能够促进身体血液的循环会让整个人的身体放松下来，精神也会得到舒缓，这样接下来的睡

足部按摩早已变成了一种时尚潮流的身心健康针灸理疗方法，一般 足部按摩给人的觉得是释放压力，可是你了解推拿脚底不一样的位置是拥有 不一样的作用的。下边给你讲解这几类不一样的作用：泻、温、消、清。 泻 足底按摩对体质虚弱者有“补