1、腰椎间盘突出的自我疗法 腰椎都突出问题首先要注意自己在平时一些坐姿睡姿上的注意，比如平时睡觉的时候或者做的时候尽量不要压迫到自己的腰椎，可以随身携带一个小枕头这样可以有效的减少自己腰椎的压力，适当的可以经常去进行一些按摩推拿，有助于腰椎肌肉的放松，对于腰椎骨骼有一定的缓解和正骨效果，能

一到饭点，就拿着菜单发呆，快餐速食天天吃，就想吃家常便饭，却经常时间不允许，行动力不在线， 家庭自制米饼（米糕）的做法极为简单，是一道极为简单易学的菜肴，不用半小时时间，美食即可呈现在你面前。 1、洗净大米加水微波炉20分钟。取出。 2、轻轻折三段叠加。 3、保鲜膜包裹。

1、引起毛囊炎的原因 引发毛囊炎的原因还是比较多的，主要的原因有毛囊孔真菌感染，机体抵抗力下降以及清洁工作不当等，此类疾病的临床症状多半表现为局部红疹，严重时会呈现脓包并伴随痛感，建议患者及时采取相应的治疗措施，以免病情加重。毛囊炎的治疗方法以内外结合为主，药物治疗的同时还应该进行精神治疗

1、神经衰弱是怎么引起的 神经衰弱一般是由于精神与心理原因造成的，如长时间的精神过度紧张，强烈的情绪波动等，而如果生活中不多加注意，长期高度紧张地工作或是生活杂乱无规律，没有良好的作息饮食习惯，疲劳与紧张一直得不到休息与舒缓，就容易引发或加重神经衰弱。性格比较胆小、懦弱或是比较敏感、急躁的

1、一岁宝宝嗓子有痰怎么办 一岁的孩子出现痰多，最常见就是哭闹，所以想要尽快的解决，一定要找一些有利于化痰的食物。可以用一些柚子皮，金银花，菊花，少量冰糖，在一起熬半个小时左右，柚子皮去火消炎的效果比较好，而且金银花喝菊花也可以去火。在一起喝一天，一般痰多的症状就会解决。但是冰糖一定要少加

1、抑郁症治疗 抑郁症是一种慢性精神疾病，在治疗时一般需要采用综合系统的治疗方法，建议患者要按时按剂量服用去甲肾上腺素、四环类抗抑郁药等一类药物，同时要根据情况进行电抽搐等物理疗法，并对患者心理做一定的疏导。除此之外，患者要积极配合做好生活方面的调理，可以多注意休息，尽可能保持乐观向上的心

男生一直惦记着跟一个女人上床性生活，并维持这暖味的关联，可是直到了一定的時间，女性感觉能相亲结婚了，男生却又开始玩起了下落不明。这不是个别现象，很多人都遇到过那样的问题，随后男生就被冠到了一个不愿承担的称号，可是，这种只为啪啪不愿承担的男人都是一种哪些的心理状态呢? 一

1、小孩长期便秘怎么办 饮食因素可导致小孩长期便秘，建议家长不让小孩吃得太精细，多添加粗粮和水果蔬菜，让孩子多运动。精神因素可导致小孩便秘，小孩上幼儿园时身处陌生环境，心情焦虑或者不愉快，导致便秘，家长应给孩子必要的关心和鼓励，帮助孩子适应陌生环境。白萝卜、芹菜等含有较为丰富的纤维，孩子适

1、痔疮流血怎么办 痔疮流血的办法还是有很多的。因为流血的最直白意思就是身体内的气血太盛了，就导致了血液喷薄而出，所以主要从身体的调养做起。第一步就是改善自己的饮食习惯，千万不要去吃什么辣的，酸的，甜的这些具有明显刺激性气味的食物，对消化道不好。第二个就是注意自己的睡眠时间和质量，不然就会

1、小儿包茎几岁手术 小儿出现包茎一般是在18岁之前是不可以进行手术的。必须要到成年之后才可以进行手术。因为在之前生长发育的过程中，阴茎的长度没有出现稳定。所以说这个时候出现包茎也是很正常的，可能在成年之后就自动消除了。如果在成年之后还没有改变这个现象那么就需要进行手术治疗了。手术治疗的时