山药豆的功效与作用及使用方法是什么呢？ 一瞬间光辉的聚焦点问：2015-04-22 11:16:16 我要回答

1、铁棍山药的功效与作用及食用方法 铁棍山药能起到这健脾胃，养生保健，补中益气，美容养颜，生津止渴，促进食欲等多种功效，而且里面富含的营养素较高，主要是含有蛋白质，维生素，氨基酸，等多种营养，也能够有效增强体质。多吃点山药的话，还能够预防感冒，滋补肾脏，益精补血等多种功效。对于人体的好处较

1、淮山药的功效与作用及食用方法 淮山药是一种常见的蔬菜，也是被称作中成药，外观与普通山药不同淮山药修长，怀山药的叶子根茎都可以入药，除此之外，淮山药的黏液多粘液中含有微量元素和维生素，淮山药的主要功效可以延年益寿，治疗气血不足，具有很好的镇静作用，抗肝昏迷，补充身体的大量维生素，能够防