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淮山药营养成分较为高的食材,淮山药在其中含有很多的蛋白,木薯淀粉、及其营养元素等,常常服用对身体能够 具有补血补气的作用,而黑木耳不但味儿好,并且在其中也含有多种多样微量元素,用山药炒木耳不但味儿爽口,营养成分也很高,可以用淮山药和黑木耳大炒味儿很好。 山药炒木耳
山药炒木耳,大家都是有吃过的,但是很多人却并不清楚应该怎么做才会更好吃一些。首先我们需要把木耳先用水泡好,山药切片放在开水中焯一下,是为了让山药会变得更加好吃一些,油烧热以后用大火加上木耳和山药爆炒一分钟放上盐就可以出锅。 做法 食材准备 主料

1、山药木耳怎么炒 山药木耳的做法:山药,木耳。青辣椒。木耳要提前两个小时泡好,然后在清洗干净,切成小段,备用。山药去皮,清洗干净,切切成薄片。在锅里加入适量的清水,烧开,把山药放进去过滤7秒,木耳也药过下水,弄出来,把水分弄掉。锅里放入食用油,把蒜放进去翻炒出味,再把辣椒方进入翻炒出味的

1、山药木耳怎么炒 山药木耳是一道家常菜,制作方法很简单,大约需要15分钟左右。首先把山药去皮洗干净切成片备用,然后把木耳用热水泡发撕成小块儿,胡萝卜洗干净之后也切成片儿,青椒切成丝过后备用。在锅里加入适当的油,烧热之后放入葱姜蒜炒香,然后把之前准备好的所有食材都放进去进行翻炒,翻炒几分钟

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