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山药炒木耳怎么做好吃营养饮食

淮山药营养成分较为高的食材，淮山药在其中含有很多的蛋白，木薯淀粉、及其营养元素等，常常服用对身体能够具有补血补气的作用，而黑木耳不但味儿好，并且在其中也含有多种多样微量元素，用山药炒木耳不但味儿爽口，营养成分也很高，可以用淮山药和黑木耳大炒味儿很好。山药炒木耳

山药炒木耳怎么炒饮食搭配

山药炒木耳，大家都是有吃过的，但是很多人却并不清楚应该怎么做才会更好吃一些。首先我们需要把木耳先用水泡好，山药切片放在开水中焯一下，是为了让山药会变得更加好吃一些，油烧热以后用大火加上木耳和山药爆炒一分钟放上盐就可以出锅。做法食材准备主料

山药炒木耳山药木耳怎么炒家常菜

1、山药木耳怎么炒山药木耳的做法：山药，木耳。青辣椒。木耳要提前两个小时泡好，然后在清洗干净，切成小段，备用。山药去皮，清洗干净，切切成薄片。在锅里加入适量的清水，烧开，把山药放进去过滤7秒，木耳也药过下水，弄出来，把水分弄掉。锅里放入食用油，把蒜放进去翻炒出味，再把辣椒方进入翻炒出味的

山药炒木耳的做法山药木耳怎么炒家常菜

1、山药木耳怎么炒山药木耳是一道家常菜，制作方法很简单，大约需要15分钟左右。首先把山药去皮洗干净切成片备用，然后把木耳用热水泡发撕成小块儿，胡萝卜洗干净之后也切成片儿，青椒切成丝过后备用。在锅里加入适当的油，烧热之后放入葱姜蒜炒香，然后把之前准备好的所有食材都放进去进行翻炒，翻炒几分钟

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