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枸杞子是平时能够用于健康养生的食材,枸杞子能够养肝护肾,还能够清目,增加抵抗力,补血补气等实际效果,枸杞子能够当茶喝,还可以熬粥或是熬汤时吃,枸杞子还可以直接生吃,直接生吃明目地实际效果比较好,像长期用眼视力下降的人可以用枸杞子清目,枸杞子