周末在家无聊，想研究美食，却无从下手，天天忙于工作，厨艺大不如前？秫米（粘高粱）花豆粽子这道菜的做法，是极为容易的，所需时间极短，对于新手来说，是简单好学的家常菜肴，让厨艺不佳的你，也可以享受美味。 1、花豆和秫米洗净，清水浸泡12小时以上。 2、粽叶洗净，开水煮5分钟，冲

这是一道能够宴客的佳肴，高粱面花卷非常有营养，而且具有健脾胃、清热解毒的功效，能够帮助人体排除毒素，在做高粱面花卷的时候没有太大限定，如果能够放入冰箱几个小时，再取出来味道会更好，提议大家在夏季做这道菜，可以帮助降暑消热。 1、盆内放入面粉和酵母粉 2、分次加水搅拌成絮状，

吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的，假如我们希望自己能够拥有健康的身体，在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己，高粱燕麦开花馒头的做法简单，只要稍微花点时间去学习，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。 1、盆内放入高粱面，小米面和燕麦片 2、用温水冲泡酵母粉（

1、西兰花的做法大全 西兰花的做法是有很多的，最简单的就是单炒西兰花了。西兰花是一种营养价值很高的食物，单炒西兰花不仅好吃，还可以补充身体的营养。首先就是去菜场上买一个完整的西兰花，最好是颜色稍微浓绿点的，这样的新鲜。买来之后，洗净，依据西兰花根部的分布，切成一块一块，同大小的块状。在加热

如今社会发展许多缓解压力、缓解疲劳的方法，有健身运动、有情绪释放压力、有宣泄、各种各样缓解压力的方法有很多，那麼网编陪你一起掌握缓解压力缓解疲劳的饮食搭配祖传秘方，给你的精神提升几十倍。 缓解压力缓解疲劳小秘方一: 玉竹50

在我们的日常生活有很多人常常大会上火，在容易上火的情况下一定要立即的吃一些可以下火的药物，由于这种下火的药物吃完以后才可以使我们人体内的肝火降下来，我们才不容易得病，并且人体内有火的情况下，我们也会觉得到浑身燥热，还会继续觉得到喉咙里边喉咙有痰，那麼哪些东西降火实际效果最好是呢

在中医诊脉的全过程中有很多医师给病人提前准备都是发觉病人身体肺火旺盛，肝火旺这些，这类状况又被中医学称做为容易上火，容易上火时十分不易降火的，并且身体容易上火的情况下很容易造成 身体内分泌失调，仅有立即的开展调节，才可以防止一些病症的产生，那麼清内火旺吃啥药品有用呢?

中医学而言，苦涩味的食材性寒性，服用后有祛火的作用。苦涩味食材往往苦，是由于在其中带有黄酮，尿素溶液等，苦类化合物。这种苦类的物质，有退热去暑，缓解疲劳的功效。最祛火的苦涩味食材便是茄子，无论是拌凉菜，炒和熬汤，都能做到祛火的目地。除开茄子，也有甜杏仁，苦丁茶，苦麻菜，莴笋，芥

面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示土豆柑橘牛奶饮的做法。 1.备好原材料 2.1芦柑去皮剥成散瓣。 3.2土豆洗净开水烫一下以消毒，然后去皮切块 4.把

1、天天饮食锅塌豆腐 豆腐没有含有胆固醇，而且脂肪含量也比较低 ，建议大家在平常可以多吃一点豆腐。天天饮食锅塌豆腐做法如下，首先先把豆腐切成大概0.5厘米厚的片，然后用生抽、味精、盐、淀粉来腌制大概20分钟。把豆腐两面都糊上鸡蛋还有面粉，然后把它们一片片的放到油锅里面，开始榨成金黄色，就捞