小腿肌肉拉伤之后怎么办好？ 抱紧硪丶好吗问：2015-02-27 13:33:13关键词：肌肉拉伤怎么解决如何处理怎样调理 我要回答

小腿肚肌肉拉伤，是在运动的过程当中很容易出现的问题，拉伤之后要注意正确的处理，不能够马上热敷，应该用冰块冷敷，还有对拉伤的部位要正确的按摩，增进血液流量。 1、肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。