1、儿童便秘吃什么好 儿童便秘一定要合理的饮食，一定要多吃水果和蔬菜，因为蔬果里面含有的纤维素比较丰富，对于消化和肠胃有很好的帮助，尤其是红薯，山楂，韭菜，萝卜等都是具有很好的排便效果。然后一些辛辣，刺激，烧烤类的东西不要吃，少吃油腻的食物。每天都要有足够的水分，每天至少要喝1200毫升