小孩便秘吃什么调理

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便秘,儿童,怎么吃

小孩便秘吃什么调理

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小朋友一旦得了便秘症状，身体的内毒素和新陈代谢废弃物就没法一切正常排出来身体之外，而这时候更是成长发育的重要环节，因此导致的伤害是非常大的。这个时候父母应当做的是以饮食搭配层面开展调养，那一般来说哪些类型的食材有利于大便呢？网编早已收集来到一些材料，来一起看一看吧。

1、酥蜜粥。原材料：酥油、纯蜂蜜各30克，稻米100克。作法及作用：将稻米淘净，熬粥，待熟时加入纯蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每天1剂，持续3~5天。可促进消化。适用肠燥便秘、大便干硬难破。

2、黄芩黑芝麻糊。原材料：黄芩5克，黑芝麻粉、纯蜂蜜各60克。作法及作用：黑芝麻粉炒出香味研粉预留。黄芪水煎取汁，调白芝麻、纯蜂蜜饮服，每天1剂，持续3~5天。可促进消化。适用气虚便秘、大便乏力等。

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