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上班族最害怕面对周一,一到周一上班族觉得乌云压顶,“周一的被窝总是比平时舒服很多”,这种星期一不想上班的症状叫做“周一综合征”。许多人每个星期都是这么地循环经历,却永远是乐此不疲。如何摆脱万恶的周一?
俗话说,清早起来精神爽,身心轻松心情朗;但若两者皆不是,必因睡法不得当。如蒙头大睡易使大脑缺氧、精神萎靡;枕头过高易致头脑发涨、眼皮浮肿;左侧卧入睡易使肢体僵硬、心脏受挤压等。所以说“睡法不对起床更累,如想不累起床重睡”的说法不无道理。 【1】错误睡法:枕着手睡