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日常饮食要营养搭配才对人体佳，平常多吃精氨酸的食材，多吃锌的食物，锌是身体必要的微量元素，对身体的基础代谢、及其成长发育有非常大的协助，精氨酸对保持小伙泌尿系统的作用有非常大的协助。含有精氨酸的食材有很多，下边我们讨论一下含有精氨酸的食材都

蛋白质是我们人体最需要的主要物质，儿童缺少蛋白质，就会引起发育不良，而且身高也不会长高，大人缺少蛋白质就会免疫能力降低，而且很容易生病。所以一定要持好自己体内的蛋白质，有很多蛋白质的食物，所以想要补充人体的蛋白就需要食物

镁是人的身体不能少的原素之一。而且也是针对大家人体生命活动保持的所不能少的一种原素，具有调整神经人体器官和肌肉活动、提升长久力的十分奇特作用。在我们平时的饮食搭配之中可以多摄入一些些含有镁的食品，那样针对一些疾病的预防也是有一定的协助的，

富含维生素b2的食物有哪些呢？岁月的妩媚问：2015-12-17 00:33:29 我要回答

富含纤维素的食物有哪些呢？那么我放手问：2015-12-17 00:33:26 我要回答

生活中含蛋白质丰富的食物有哪些？盲目跟风的愛情问：2015-07-10 20:53:08 我要回答

富含有锌的食物是什么？清纯小男人，问：2015-05-08 11:12:57 我要回答

现在越来越多的家长注重孩子多方面的营养搭配，很多时候都会给孩子补充dha，想让宝宝更聪明，与其吃些营养品不如多吃富含dha的食物，例如鱼类，奶类，藻类。一、 DHA食物来源 1、母乳初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三

叶酸片针对孕妇而言是一种十分关键的物质，大伙儿应当都了解，叶酸片针对母亲腹部里边的小宝宝成长发育十分关键，能够防止胎宝宝的畸型这类的症状，因此孕妇要多吃一些带有叶酸的食物，下边就介绍一下哪些的食材带有丰富多彩的叶酸片，您要留意多吃一些

我们大伙儿在日常生活之中多掌握一些含有有蛋白的食材，能够合理的协助大伙儿体质的提升，非常是针对一些人体身体素质较为孱弱的人而言，更为需要补充高蛋白了，但是日常生活有许多的人并不清楚什么是含有有蛋白的食材，那麼，到底含有蛋白食物有哪些呢?下边我们就一起来了解一下吧。