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富含优质蛋白质的食物营养饮食

蛋白是生活起居中大家务必的营养元素，而优质蛋白有时候指高生物价水平蛋白，这类蛋白其碳水化合物的使用率较高，针对推动大家营养元素的消化吸收更为的有益，一般建议的蛋白的摄取，应当要以大豆蛋白主导，维持身体所需量的摄取。殊不知含有蛋白质食物的食物有哪些呢? 最划算的前5种食

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蛋白是身体需要的营养元素，并且蛋白是非常容易消化吸收的物质，针对大家而言，平时维持饮食搭配的身心健康，留意营养成分的摄取是极其必要的，蛋白中有蛋白质食物之称，而这蛋白质食物就是指高生物价水平的蛋白，殊不知这种食材都有哪些呢?下边就一起来看一下权威专家们的详解吧。火麻仁

紫番薯除具有普通红薯的营养成分外，含有丰富的蛋白质，多种氨基酸和维生素以及硒、磷、铁等多种天然矿物质元素，是被公认的优质抗癌保健食品．紫番薯喜温暖环境，块根最适生长地语文

质土壤为最宜．读材料回答1～

（2010•邵阳）宝庆豆腐干是邵阳的一种特色食品，下列制作配料中富含蛋白质的是（）A．辣椒B．食盐C．优质大豆D．植物油化学

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