现在美食节目盛行，相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道菠萝蛋包饭，自己根据下面的步骤，自己一定要尝试做一下。 1.把胡萝卜，火腿肠及菠萝切丁，玉米粒洗净备用； 2.锅内倒入少许油，加热至7成熟，倒入火腿丁及玉米粒翻炒； 3.加入胡萝卜丁继续翻炒； 4

我们生活中的有很多吃货朋友，如果我们有一个好的厨艺，闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做吐司面包&菠萝果酱，真的是非常享受。 到这里，关于吐司面包&菠萝果酱这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。

现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习菠萝面包的做法吧！ 长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完菠

一些大家在吃菠菜之后便会觉得到舌头发涩，它是很普遍的一种状况，由于西兰花里边带有非常丰富多彩的甲基纤维素和胡罗卜素等多种微量元素，在服用的情况下便会觉得嘴巴有一些刺激，但这并不是是因为西兰花霉变所造成 的一种反映，但有的早已患上尿路结石和消化道阴虚内热的病人就千万别去服用。

西兰花做为一种普遍的瓜果蔬菜，不但口味细嫩，并且带有很多的维他命和矿物，具备丰富多彩的营养成分，对身体健康充分发挥着一定的积极主动功效。另外，生鸡蛋又含有蛋白，合理补充身体所需营养元素，那麼，菠菜鸡蛋能一起吃吗？ 回答是能一起吃。西兰花带有很多的β胡罗卜素和铁,也是维

1、孕妇吃什么补锌 孕妇缺锌时可以吃牡蛎，一般可以制作成叶脉牡蛎粥，因为它不仅含有大量的锌，同时运-16之后还能够增强身体免疫力，对胎儿来说还能够促进大脑发育。其次孕妇还是要多吃瘦肉，比如说牛肉、猪肉、鸡肉的，而且它们含有的氨基酸还能够加快身体对锌元素的吸收。除此之外一些坚果类的食物比如说

你是否发现每次“大姨妈”来之前，脸上总是飚痘痘？你有可能是体内缺锌了，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。那么吃什么补锌呢？今天为你推荐12种高锌食物，让你远离经期长痘的烦恼。赶快来看看吧！ 羊肚菌 锌含量：12.11毫克/100克 营养价值

骨骼的生长发育很重要，因此 平常多喝一些有营养成分的清淡的食物比较好，那麼喝什么汤对骨骼好呢？下列便是网编强烈推荐的五款健骨汤。 川芎补大骨汤 原材料：川芎，黄芩，党参，牛肉，葱，姜片，盐，鸡精等各适当。 作法： 1、将牛肉洗干净，放到砂锅内将川芎，黄芩