1、果仁菠菜的家常做法 菠菜的营养价值非常高，尤其是对于缺铁性贫血的人群来讲，吃菠菜可以起到很好的补血的功效。而且还能够平肝止血，例如果仁、菠菜是常做的一道食物，将菠菜洗干净之后放放入沸水当中烫一遍，然后再捞出来晾凉。再在锅中放入油，以及花生仁、不断的翻炒，等到炒出香味之后，将准备的菠菜，

1、醋泡大蒜作用与功效 醋泡大蒜可以大大提高自身的免疫力和抵抗力，很多老年人朋友出现的高血压，高血糖的问题都可以通过食用醋泡大蒜达到一个非常不错的治愈功效。同时，食用醋泡大蒜还可以有效地达到一个保护心脏的功效。很多人长期喝酒就可能会导致自身出现血液粘稠的情况，食用醋泡大蒜也可以有效的达到一

1、红东革阿里的功效 刚挖出来的红阿里树根表皮颜色通红，鲜艳如血。晒干表皮会逐渐收缩，颜色趋于淡红。红东革阿里不但不像黄东革阿里那么苦，反而有点甜，堪比当地人参，当地人视作稀世珍宝。喝完后整个人便会感到神清气爽，有很大的补益作用。其疗效也远超黑东革阿里、黄东革阿里，对于治疗各类代谢类疾病和

1、桂花的功效与作用 桂花可以美容养颜、舒缓喉咙疼痛的症状，对于肺热咳嗽的治疗效果也是比较明显的。桂花泡茶喝有很好的提神醒脑的功效，对于老年人实力模糊也有很好的效果。由于桂花本身带有的香气十分的浓郁，不仅可以舒缓情绪 ，而且还能够清热解毒，对于润肠通便、排毒养颜有很好的效果，另外桂花对于口

1、吃什么水果养胃 生活中有一些水果是可以帮助我们养胃的，但是不同体质的人所选择的水果也是不一样。如果身体比较燥热，可以多吃西瓜，香蕉，梨香瓜等等一些比较偏寒性的可以帮助养胃的水果。腹泻的人可以多吃苹果，葡萄，石榴等等一些具有收敛作用的水果，但是腹泻患者不要吃香蕉，西瓜，梨之类的寒性水果。

1、大蒜素的功效与作用 大蒜素是具有很强的抗菌，杀菌的作用，对于大肠杆菌，病菌，细菌，病毒等等都具有很强的杀伤能力，可以用来治疗痢疾，小儿肠胃疾病，腹泻等疾病，而且对于消化系统疾病有保护的作用，对于慢性疾病，胃肠疾病都具有很好的保护作用。对心脑血管以及血液疾病都是有作用，大蒜素对于心血管的

1、火龙果酵素的功效 火龙果酵素有预防便秘，美白祛斑等功效。火龙果酵素中含有多种维生素以及营养物质，对于身体有好处。火龙果酵素还可以解毒关于重金属中毒，火龙果酵素可以达到缓解的效果。火龙果酵素还是人体呼吸的辅助酶，对于人体代谢以及循环都有好处。对于长期便秘，或是女性脸上长斑，都可以使用一

1、枸杞子的作用与功效 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，能起到明目的作用，可以预防黄斑症。枸杞子含有枸杞多糖，能调节免疫力，从而提高人体的抗病能力。枸杞多糖这种成分还能抗衰老、抗癌、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压。常吃枸杞子能抗辐射，还能保护男性的生殖系统。除此之外，丰富的枸杞多糖和胡萝卜素可