1、血压高了怎么办 血压高了应该从饮食来进行调节。虽然说偶尔的血压高不能说明就是患了高血压，但是也要提高警惕的，不然久而久之就成了高血压，无法根治。一、血压高了应该马上改善饮食，切记不要太肥腻的，每天应该控制摄入的油量，特别是动物脂肪应尽量不要吃。二、血压高了应该不吃动物内脏，因为动物内脏

1、如何做咸蛋黄 蛋黄给很多人带来了美味，蛋黄的营养价值是非常高的，但红装富含了大量的蛋白质，蛋白质是构成人体生命活动的微量基础，可以有效的提高自身的抵抗力和免疫力。煮鸡蛋的时候火候不要太大，尽量用小火文煮，大约煮十分钟左右就可以出锅了，可以在蛋黄上面放一层盐，这样会使做出来的蛋黄更加可口

1、新生儿正常心率是多少 新生儿正常的情况下心率应该是和脉搏一样的，心率和脉搏跳动的次数是相同的。只不过新生儿的心率波动范围要更加大一些，在出生的时候通常都会达到100-180次每分钟，等到出生几天之后心率就会正常的稳定在120-140次每分钟。但新生儿的心率最好是在安静，或者是熟睡状态测

1、胆汁反流性胃炎如何治疗 胆汁反流性胃炎在日常建议不要只吃粥，蔬菜也要多吃，平时饮食一定要注意有规律。不要吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快。患者在日常生活中还要注意不要吃生冷的食物，比如凉拌菜，碳酸饮料，雪碧，辛辣食品之类的。有些不好消化的食物，比如油炸食物也要注意不要吃。患者在日常还要注

1、病毒性支气管炎的危害 病毒性支气管炎的危害有很多，患上这个疾病会终生都有这个病症，无法摆脱病症。有以下的危害，比如会影响自己的日常生活，还会影响患者的睡眠，让患者的生活质量越来越下降。这个疾病还会降低肺功能，腺体里面会有很多的粘液，这些粘液会导致出现咳嗽的情况，肺部的功能就会下降。此外

很多人都是挑选用芋头来做各种美食，做芋头味的奶茶店，芋头味的冰淇淋，芋头味的猪肉丸子，另外还能够做 成芋头味的白米饭，这种全是大家都早已实践活动过的特色美食，可是用芋头来做了特色美食的人都了解，芋头尽管说美味，可是储放是很艰难的，假如储放不太好得话，那麼第二天起來就会有可能会损

1、如何治疗耳鸣 治疗耳鸣可以选择，按揉耳朵部位的一些穴位要经常性的按摩，或者是捂住耳朵，反复几十次，或者是张大嘴巴鼓气，这样也可以对间歇性耳鸣，有很好的治疗效果。平时多注意对耳朵的保护，不要经常挖耳朵，还要多注意在平时要尽量的减少去一些吵闹的环境，比如练歌房，ktv，酒吧，迪厅等等，这些

1、睡眠质量不好怎么调理 睡眠质量不好的调理办法有很多，其中就简单和方便的方法就是泡澡，全身浸泡在水温70摄氏度左右，浸泡到水温自然凉以后，水凉了以后人的困意就会上来，还有一个办法就是在睡前喝一杯牛奶，牛奶中含有大量的钙质，钙可以促进人的睡眠系统，使得在睡眠当中不会突醒，然尔在睡觉前喝一杯

      女士在女性更年期期内心理状态的波动转变关键反映在情绪不稳定层面，这并并不是由病症造成的，可是依然要造成我们的留意，积极主动调整，才可以确保女士的身心健康，并防止别的病症的产生。这在其中主要是饮食搭配调整，听一下医师的叫法吧。 女人更年期情绪不稳定多吃含