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a波（阿尔法波）是怎么样的状态?怎样才能进入a波状态?如何才能保持a波状态?七田真的冥想呼吸法,说帮助进入a波状态.我做了冥想呼吸法,可是我不知道是不是进入了a波状态,到底a波（阿尔法 其他

态?如果不借助a波开发机器（
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