1、女人补肾吃什么好 第一，鲈鱼，它既能够滋养脾胃又能够补肝肾。第二，栗子，除了能够补脾健胃还能够补肾壮腰，适合肾虚腰痛的女性。第三，枸杞子，它能够补肾养肝，壮筋骨，益精明目，经常服用还能够延长寿命，适合中年女性食用。第四，海参，它富含碘，锌等元素，能够调节体内代谢的速度，降低自身的血脂，
