失眠睡前吃什么呢 伪装灬那么累问：2015-12-13 17:19:11关键词：失眠晚上怎么吃如何吃 我要回答

睡前吃什么不失眠呢？ 別輕易縱容问：2015-12-12 14:44:15关键词：失眠睡觉前怎么吃如何吃 我要回答

睡前吃什么食物会失眠？ 三分的热度问：2015-12-19 23:16:42 我要回答 我在近几天晚上的睡眠质量都比较差，总是睡不着。我感觉可能是饮食不当引起的。那一般来说什么食物容易引发失眠呢？ BT知识网小编解答： 如果在晚上睡前饮用咖啡、浓茶以及碳酸饮料等饮品，或者是食用