1、孕妇失眠怎么办 孕妇失眠是在孕期间准妈妈们最常见的一种症状。首先应该时刻保持良好的心情，拒接烦躁。平时不应过度劳累，但要进行适当的锻炼。在饮食方面应该注意吃饱就可以，不要吃了撑到。睡觉前不要吃提神类的饮食，如:：咖啡、茶水、可乐、巧克力，多听听音乐看看电视和书。制造一个安静的休息环境