失眠用什么泡脚效果好 鲜血赎罪问:2015-03-24 14:18:15关键词:失眠如何泡脚怎么泡泡脚方法 我要回答
1、泡脚治失眠 用热水泡脚可帮助改善睡眠质量,效果十分确切,泡脚的同时配合治疗失眠的药物,事半功倍。泡脚可以促进身体血液循环,热水的热力能渗透到皮肤毛细血管,让全身感觉舒畅。把事先熬好的中药放入大木桶里面,用热水兑好,泡脚的水一定要没过脚踝,控制好水温,40℃左右最佳,避免水烫伤脚。水不