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现在的各种人群压力都很大，就容易有记忆力下降、失眠多梦和神经衰弱等问题，此时可以多吃一些食物来健脑补脑，这些食物是“脑黄金”哦。
1、鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大
高血压是现代人的常见病，而且危害极大。那么平稳血压的话，有哪些食物可以来帮忙呢？
夏天平稳血压的食物
1、苹果，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
2、芹菜，甘苦，性凉
每一次去农贸市场都是见到有卖泥鳅鱼的，看见他们游动，很狠不下心买回来吃，总感觉很残酷。它的美味可口，有着丰富多彩的营养成分，让很多人禁不住还会吃，自然吃它还具备非常好的功效与作用呢。下边，就跟随网编一起来看一下，泥鳅鱼都有哪些营养成分吧。
“天空斑鸠，地面上泥鳅鱼”的
如果你感觉心脏有些不舒服或去医院检查心脏有了健康问题，那就要注意了。今天給大家介绍几种保护心脏的食物，它们都具有强大的心脏保健效果，天然安全，让你的心脏每天都舒心。
8种护心食物助你健康长寿
1、海带
预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇
营养丰富的鲜红枣称得上“维生素丸”、甜酸松脆的它很受大家钟爱。吃鲜红枣的益处有什么?鲜红枣的储存方式 也是如何的呢？
乌鸡享有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药”。
乌鸡好在哪?
乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。
乌鸡的血清
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