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腿抽筋相信很多人都有经历过,腿抽筋其实很难受的,尤其是在发生的那一刻。那么腿抽筋该如何缓解呢?很多人都不知道吧。其实很简单,我们只要学习了中医的按摩法,就能够在一秒钟之内完美解决腿抽筋带来的痛苦。 1预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左