俗话说“以形补形，以脏补脏”，换句话说，也就是“吃啥补啥”，其实这是有道理的。食物是大自然赋予我们的，中医养生理论认为，食补胜药补，一家媒体总结了与人体构造相近度高达100%的食物，可谓上等“天然药”。 核桃与大脑：以形补形，人们首先想到的是核桃。中医认为，

喝四物汤是当今许多 女士都会挑选的，由于喝四物汤，能对女士的人体，有特别好的好处，因此 当今许多 女士，以便自身的健康养生，以便自身的身心健康持续保持非常好，想要根据喝四物汤维持人体的身心健康，可是也是有的女士，因为胃肠不好，因此 就不宜

夏天的气侯不但十分的酷热，并且也十分的湿冷，因此我们的人体非常容易遭受湿邪的侵入，如今的人因为生活节奏变的迅速，并且在饮食搭配上也愈来愈随便，这种要素全是身体湿邪侵入的原因，身体湿邪侵入后，会让身体的气正出現不够，让抵抗能力也获得非常大的降低，那麼身体湿邪侵入的病症有什么?

1、身体湿气重的表现 首先表现最明显的部位是头部会感觉到昏沉，并且四肢也觉得比较的发力身体非常的不舒服，身体会有稍微的发热，同时会有稍微的害怕寒冷，并且有流鼻涕的症状，并且关节会表现出特别的酸痛情况。而且消化功能会遭受到影响，会感觉饭量有所下降，非常的不好。并且还会有时候觉得口渴但是并不

1、体内湿气重怎样祛除 体内湿气重可以通过按摩相应的穴位，达到祛除湿气的效果，这种方式比较方便，而且还有疏通筋骨的效果。其次食疗法也是一种相对健康的做法，将红豆与薏米一起煮粥，这种方法健康美味，从内到外的调理以达到效果，但切忌在其中加入大米，大米里面含有湿气，会破坏这种粥的效果。平常需要多

1、身体有湿气的症状 身上如果湿气较重的话起床时往往会出现疲劳和头发昏的情况，有时候也会出现舌苔发或者排便粘稠等其他的不良情况，如果患者在平时的时候出现这样的症状一定要及时的去医院进行检查。如果长时间的不进行治疗，很容易引起人们出现高血压，或者哮喘等其他的疾病。严重的话还有可能导致人们出现

1、体内湿气重拔罐有用吗 体内湿气重的话，通过拔火罐的方式是有一定的改善作用的，因为拔火罐可以让身体的血液循环得到充分的改善，还能够去除身体内的湿气，但是表面会有一些血水泡，都是非常常见的现象，不要过于担心，湿气重的话，平时还应该要注意饮食调理，可以吃一些比较辣的食物，或者吃一些生姜，大蒜

四物汤主要是传统式中医学留下的一些方子最开始的记述的主要是宋代的一些方子中记述的，主要是用熟地赤芍川芎羌活这这四味的常见中药做成，具备补血补气调理月经的作用朋友那可缓解女士的月经疼痛，九克自来水二百二十ml的，煎煮一百五十和ml的情况下不开展敷热，在生活起居中的主要是补血补气的