传统广式皮蛋瘦肉粥是一道极为家常的菜谱，许多人都知道做，而且它非常容易下饭，使用的食材也不多，营养价值不可估量，它能够搭配主食一起食用，也可以为身体提供多种营养，下饭的好菜谱你可一定要学会哦！ 1、把瘦肉、皮蛋等食材备好，大米建议选山东珍珠米，煲粥又滑又绵。 2、廋肉不要切

  睡午觉会提升老年人的致死率，睡午觉究竟如何变成凶手的呢? 权威专家觉得睡午觉不可以补充活力，反过来可能提升心脑血管“负伤”的几率，进而变成老年人的“索魂凶手”。由于夜里睡眠质量时，心跳速度和血压会减少;早晨醒来时，心率速

喜爱胸沟的人不止是男性，女性也喜爱。即然都喜爱，我们有必要科学研究一下大家为什么喜欢胸沟。

如今我们就讨论一下你从性启蒙教育初中不上的20大性经历，你一定会大吃一惊的! 性生活令你更为性感迷人，女性性生活时，雌激素便会增长，那样便会使她的头发更靓丽，使她的皮肤更绵软。布里顿说，“雌激素好像是女性维持青春年少的原动力。雌激素乃至可以让阴道内维持水份。将性生活视作美容

1、白萝卜和梨煮水的功效 白萝卜可以和梨一起煮水喝。首先白萝卜煮梨对肺部有好处，尤其是在冬季出现咳嗽、咳痰等症状的患者，适当饮用有止咳平喘的功效，不过要注意的是饮用的时候不能加糖，不然不利于吸收；其次，它还能预防感冒，因为经常饮用有杀菌、抗病毒的作用，可以增强人体抵抗力；除此之外，白萝卜煮

1、大枣怎么吃最补血 吃大枣可以补血，直接用大枣开水冲泡服用，适合工作繁忙，每天面对电脑的女性朋友。炖肉的时候放入大枣，直接炖烂，经常吃可补血。另外，选择10颗大枣、3片生姜，一同煮水喝，可以补血，还可养胃。猪蹄、甲鱼、猪肝、羊肝都可以和大枣一同烹饪服用，补铁补血效果极佳。大枣与大米一同熬

1、为什么排卵期会出血 女性在排卵期出血，是一件比较正常的事情，排卵期出血时，跟我们的身体激素或者是内分泌，非常大的关系。这个时候身体的波动比较大，有一些少量的出血，我们不需要过于担心，没有什么意外。但是也可能是子宫内的一些炎症，如果子宫内出现子宫内膜炎症，那么出血的症状也会比较明显，而

1、女人和男人晚上性生活 这是人类延续生命的正常需求，如果一个男人，或者一个女人，身体健康，没有任何疾病，身体都会本能发出对性的渴望。这是所有动物的共性。只是与动物相比，人的发情受自己控制，不像动物是季节性需求。人类比动物高级的一点是，动物渴求性，纯粹是为了繁衍，而人类除了生育后代以外，更

不管对“大美腿”做哪些的了解，大小大约全是十分关键的一个指标值。太粗了的腿，就算光滑明如镜，大约也是不可以被称作“大美腿”的。而2020年美国医学期刊BMJ上发布了一项大腿围与身心健康的科学研究，不清楚是否会造成大美腿女士的焦虑。报导说：“当一个人的大腿根部直径在60公分下列时

1、跳绳运动有什么好处 跳绳可提高人体的灵活性，让四肢关节活动起来的时候会更加协调。跳绳可以让人体更能够掌握平衡和弹跳的力度，在跳的时候跟着节奏，不会引起扭伤，跳绳可以减肥，通过身体的颤抖，所有的肉都会跟着全身上下颤抖。在跳的过程中，不知不觉就可以促进身体消耗热量，促进脂肪消耗，达到健身减