1、精子不完全液化 如果男性出现精子不完全液化的症状很有可能导致男性不育，平时除了进行药物治疗饮食调理也很重要。首先要多吃一些富含蛋白质的食物，比如说蛋类、豆制品、肉类等，这些食物不仅含有优质的蛋白质同时还有精氨酸。其次还要补充维生素，因为精子的生成需要维生素来提供原料，而生活中富含维生素

    做为有氧运动减肥的一种，慢跑一直以来全是要想减肥瘦身或运动健身的盆友最亲睐的方式，它具备非常好的保健养生作用，但是需要造成留意的是，假如在慢跑时沒有把握好恰当的运动强度和跑步姿势，那可能会给你跑出“跑步膝”，那麼，在慢跑的情况下我们怎样

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1、虫草排骨汤 虫草排骨汤所具有的滋补功效非常多，其中含有丰富的蛋白质、钙质等多种营养物质，可以起到滋阴润燥、强壮筋骨以及补血养血等一系列作用。而关于虫草排骨汤的具体做法步骤也是极为简单易学的，首先需要将虫草和排骨清洗干净，之后取出高压锅倒入排骨和清水开始煮制，大约二十分钟时加入虫草，再

冬至节气来临标志天气变得更加寒冷，同时降雪的几率也是更大。在冬至时节大部分地区都披上冬日盛装。在这寒冷的季节不仅要谨慎风寒而且养生也是非常重要。同时在外出时候也需要做好保暖工作。在饮食方面，冬季更需要顺应这气节，适宜滋阴补肾、热量较高的

中医学惊蛰养生 身体素质不一样方式 大不相同 因为惊蛰节气后的气温显著转暖，不仅动物刚开始活动，微生物菌种(包含能造成病症的病菌、病毒感染)也刚开始生长发育繁育，因此 大家需要开展饮食搭配调理，增强抵抗力以抵挡病原菌或病毒感染的侵蚀。 古代人把一年分成二十四个节令。

进入冬至后，北方各地区也开始降雪了，虽然还不是大雪纷飞，但天气也在逐渐变冷，此时人体免疫力正逐渐降低，很容易就会受寒感冒。冬至后的天气相对要阴冷晦暗，容易使人出现产生不良情绪，并引起伤寒感冒，所以

痰是身体的一种分必物，关键是根据呼吸系统所代谢的，咳嗽有痰实际上是身体的一个防范意识的个人行为，当身体的呼吸系统出現感染的情况下，就非常容易遭受一定的刺激性，此刻呼吸系统就会代谢痰液，一些病菌会粘附在其中，并且会越来越较为粘稠，此刻人感受经典条件反射的将这种痰咳出去，这自身是一

痰粘在咽喉里咳不出来，是许多 人都是出現的一种病症。而造成 这类病症最普遍也最关键的原因，便是慢性咽炎。慢性咽炎是一种患病率较为高的病症，这类病症因为病发全过程较慢，且现病史长，因而医治起來有一定难度系数，且需要坚持不懈。下边，就为大伙儿介绍一下慢性咽炎的有关专业知识！