1、蘑菇炒肉的家常做法 蘑菇炒肉的家常做法如下：第一步，准备适量的五花肉、平菇、香菜、辣椒、姜、油、食盐、料酒、白糖、酱油和水淀粉。第二步，平菇洗净后撕成小朵，五花肉洗净后切成薄片，辣椒切段，香菜切碎。第三步，平菇放入开水中焯一下，然后沥干备用。第四步，锅中放入适量的油，放入姜碎、辣椒段爆

1、清蒸龙利鱼 清蒸龙利鱼需要的材料有龙利鱼、姜、葱、生抽，首先将龙利鱼鳞开膛洗干净处理完整之后适量淋上生抽，将姜片、放在鱼肉上面放到蒸锅当中蒸就可以。而且龙利鱼营养价值比较高，肉质又非常的鲜嫩，清蒸龙利鱼是比较好的一种食用方法，因为基本上龙利鱼没有什么腥味，对防治心脑血管疾病也有很好的

食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍椒盐利龙鱼柳的制作方法。 1.将利龙鱼切段后切成长条，放料酒和老抽腌制20分钟。后裹上蛋清和面包糠。入油炸至金黄。 2.沥干后锅内放少量油，放入生葱洋葱碎和蒜沫爆香

1、香煎龙利鱼柳 首先将龙利鱼柳从冰箱里拿出来解冻，然后洗净晾干。把龙利鱼柳切成两块，然后用盐在鱼柳两面摸均匀，倒点料酒和黑胡椒粉腌半小时。用小盆打一个鸡蛋，再加一勺红薯粉和适量盐，兑水搅拌均匀。再把龙利鱼柳放进去，使正反两面都沾上面糊。然后用平底锅倒层油烧热后，把沾满淀粉的龙利鱼柳放进去

1、油麦菜的做法大全家常 油麦菜有一股独特的清香，颜色还是翠绿的，这样让人非常的有食欲。而油麦菜可以生吃，也可以炒着吃。生吃的时候就是洗净，然后沾酱就可以了；油麦菜炒着吃的时候，可以有不同的做法，比如蒜蓉油麦菜，就是先用蒜蓉炝锅，然后加入长段的油麦菜翻炒一分钟，最后再加入一些生蒜蓉就可以

生理期女士需要补充蛋白，维他命e及人体可需要的营养成分和营养元素，那样才能够 合理的协助自身提升人体的抵抗能力低，抗病症侵入等问题，而生理期女士是能够 安心的吃鱼类的，无论是啥鱼类对我们的身心健康都是有非常大的健康保健作用，那麼下边我们就要了解一下生理期女士是不是可以吃巴沙鱼。

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1、家常豆腐的家常做法 家常豆腐是比较普遍的一种菜，里面的营养物质也是相对比较多的。尤其是豆腐属于一种豆制品食物，里面含有的氨基酸物质很多，可以直接满足身体的营养需要，尤其是改善一些身体体质不好，营养不良的病情都是有很好的改善功效的。豆腐里面的维生素物质含量也是比较丰富的，促进身体内部的代

1、砂锅排骨汤 排骨汤 可以用很多种锅做，有的用铁锅，铝锅，高压锅等来炖，唯独用砂锅可以保留原有的的香味，并且能够较好的保持原有的温度，砂锅排骨汤的的制作材料；猪排，调料；盐，味精，料酒，花生油，姜。砂锅排骨汤的做法；将排骨洗净沥干，放入沸水除祛血茉，把锅烧热倒入少许的油，放入姜煸炒，再放

1、豆腐怎么做好吃 清炖豆腐就是比较好吃的，里面的营养物质也是比较丰富，保留住了原有的营养，味道也是比较可口的。平时如果把豆腐切成块的话，直接放入一些姜丝和葱花进去，然后放入豆腐记忆可以的。豆腐里面的营养物质主要就是蛋白质成分和氨基酸成分比较多，满足身体的营养需要。尤其是女性是可以多吃一些