下面给大家介绍酸枣仁安神粥的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。 看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道酸枣仁安神粥色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。

1、酸枣仁的副作用 酸枣仁性质平和，作用是安神、滋养心肝，其中含大量蛋白质和油脂，还含有维生素c、酸枣仁皂甙等成分。酸枣仁可镇痛、对抗惊厥、改善睡眠、降低血压、促进子宫兴奋。但是，实邪郁火以及滑泄症患者慎重服用。酸枣仁收敛效果很强，肝脏、脾脏、胆囊有实邢热的患者不可使用。因肝火旺盛导致烦躁

人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍金针菜红枣蒸鸡，抽时间自己一定要做一下。 1.鸡洗浄沥干水，金针菜用水泡软切两段，红枣切两半，切三片姜。 2.鸡剁块，不要太大，然后放盐、生

1、红枣酸奶 红枣酸奶的营养丰富，除了能够改善肠道益生菌，促进消化和预防便秘以外，还有很好的调养身体、补气血的作用。如果家中有酸奶机可以自制红枣酸奶。准备红枣、菌粉、和牛奶。把菌粉倒进容器里，再放少量牛奶，进行搅拌。再把剩余的牛奶完全加入。最后倒入到酸奶器中。开机进行发酵。发酵完成后，这

1、黄芪枸杞红枣泡水喝的功效 黄芪枸杞红枣泡水喝是中医理论中比较常用的一种补身药方，因为红枣和黄芪都有很好的补气养血效果，因此在临床上使用这个药方也可以得到很好的补气养血效果，而且这个药方当中还加入很多寒性食物，以更好的中和药性，避免出现上火的情况，是比较安全有效的一种养身方法，对于阴虚火

大枣是我们日常生活里很普遍的食物，它对身体最普遍的功效便是补血补气养血，因此 针对孕妇而言也是能够 服用的。孕妇服用大枣会出现推动胎宝宝头部的生长发育，提高母女人体的免疫能力，也有健脾胃益胃的作用，因此 适当的服用大枣還是非常好的，而且还能够把大枣应用在菜式里边。 孕

1、红枣枸杞醋 红枣枸杞醋的主要原料有红枣、枸杞，禾然有机糙米，先把用温水泡软，洗净沥干，把枸杞洗净沥干，把红枣和枸杞在外面沥干水分，将枣肉撕成小块，把一个高温消毒的瓶子，将瓶里面水分擦干净，把枸杞、枣肉放进去，然后倒入禾然有糙米醋，醋浸没枸杞、枣肉即可。大约放置1-2天就可以喝了，喝的

1、红豆绿豆山楂红枣减肥有效吗 多吃一些红豆绿豆山楂红枣，具有一定的减肥效果但是减肥效果并不是很显著。山楂可以有效的帮助自身促进体内油脂的分解，可以有效的帮助女性朋友们达到一个减肥瘦身的效果，同时多吃一些山楂还可以降低自身出现高血压，胆固醇高的几率，具有一定的保健作用。每天早上喝一些绿豆粥

1、红枣蒸山药 红枣富含丰富的维生素，对女性美容养颜颇有助益，所以平时可以自己做这道菜，只需要将山药和红枣蒸熟然后撒上白糖就可以了，红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能够帮助很好的起到益气补血的作用，而山药则能够有很好的养生滋润效果，所以平时老人和孩子都是可以多吃一些的，但是吃的

1、阿胶怎么吃补血效果好 阿胶只有正确的使用才能有补血养血的功效，比如说出现血虚症的患者可以喝阿胶黄酒，这种吃法是将阿胶和黄酒一起蒸煮服用，每天1到2次即可；其次，对于肾虚的患者如果出现腰腿酸软，耳鸣目眩等症状，还可以服用核桃阿胶膏，这种吃法最好每天晚上用开水冲服；除此之外，身体虚弱出现感