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中医学觉得,严寒的冬天里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好情况下。我认为,冬季适当服用7种食物,能给人体“锦上添花”,有利于增强抵抗力。 枸杞子:养肝明目 冬天是补肾壮阳的好时节,而枸杞子是补肾壮阳上品。枸杞子茯苓功效甘平,归肝、脾经,能补肾益精、养肝明目、补血