1、普拉提和瑜伽哪个更瘦身 普拉提和瑜伽虽然是两种运动方式，但是它们的作用相似。不过在运动过程中瑜伽动作变化的比较快，而普拉提多是进行伸展运动，而且二者都可以帮助人们减肥。因为瑜伽的招式和动作有很多，所以不同的锻炼减肥的部位也是有差别的，而且瑜伽在练习的时候还冷陶冶情操释放压力。而普拉提