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哪些食物含镁量高
营养饮食
镁也是身体中不能缺乏的一种营养元素，在基础代谢的全过程中，镁就需要充分发挥出金属催化剂的功效。基本上全部的基础代谢都需要镁的作用，才可以保持一切正常运作，这也从侧边体现出镁元素在一个人人体中的关键功效。假如镁元素缺乏得话，就可以根据服用下列
哪些食物含镁高
营养饮食
镁元素是人体内所必需的营养成分，若是缺乏这种成分，人们就很容易出现精神紧张、兴奋或是肌肉颤抖等现象，直接影响到人体健康和正常生活，那么哪些食物含镁高呢?其实含有此种营养成分的食物还是比较多的，平时
含镁高的食物有哪些
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