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含镁高的食物有哪些

场景/问题/来源

含镁的食物,吃什么,功效

帥的被别人砍问：2020-01-29 13:26:19

知识/回答

含镁高的食物有哪些？

帥的被别人砍问：2015-01-29 13:26:19关键词：含镁的食物吃什么功效

我要回答

我这段时间一直人体感觉冷的厉害，有时乃至是觉得手脚冰冷的，可是之后还冒虚汗许多了，一直沒有非常好的去医治的，医师建议我宜多吃镁高的食材，吃什么食物呢？

BT知识网网编解释：

含镁高的食材是比较多见的，就好像我们平常吃的豆类食品食材中，香蕉苹果大豆上都是成分非常丰富的，应当能够立即应用的。镁是身体中很重要的一种微量元素的，假如人体中镁元素的成分降低得话，就非常容易造成钙的缺失的状况产生的，补充镁元素能够推动骨骼的生长发育，防止出现一些骨质疏松的病症，提高记忆力，提升心脏作用的静脉注射工作能力，在应用的情况下也要留意别的的维生素食物的摄取。

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