跳绳和跑步哪个减肥效果好一些 他腐朽年華＊ 问：“我是一个身材比较胖的女孩，一直我都因为自己的身材非常的自卑，我最近想通过运动的方法减肥，我觉得这样安全一些，我想了解下跳绳和跑步哪个减肥效果好？ 2016-11-10 减肥 跑步 跳绳 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名