1、治疗鼻炎的简单方法 治疗鼻炎的简单方法常见的有两种。第一种就是用冷水洗鼻子。具体的做法是在洗脸的时候用鼻子吸进去冰冷的自来水，轻轻的吸进去，刚开始几次可能不舒服，但是要当心不要吸进肺里，然后再从鼻子流来。另一种方法就是用醋蒸气熏鼻子。具体的办法就是将一调羹醋倒在热砖上，这个时候有大量热

1、慢性咽炎怎么调养 在生活习惯方面要注意起居规律，不能熬夜，注意口腔卫生，每天最少要刷两次牙，养成饭后漱口的习惯，最好用盐水漱口。饮食方面要戒烟戒酒，不要吃辛辣和刺激性的食物，油炸和腌制类的食物最好也不要吃，多吃水果和蔬菜，如西瓜、柠檬等，都有清咽利喉的效果。另外平时要注意环境的改善，注