抽烟针对我们的健康是很不好的，尽管很多人都了解这一点，可是一旦烟瘾来上去，还会控制不住。而根据科学研究得到，抽烟年龄越长的人，得了癌症的风险性就越大。因此，烟民要想抗癌，就需要在日常饮食中，多补充一些防止癌症的食材。下边，我们讨论一下烟民