1、孕妇怎么补钙 孕妇可以选择吃一些乳类或者是乳制品，比如说是牛奶，羊奶，可以吃一些豆类和豆制品，比如说是黄豆，毛豆，少量多次补钙的效果会比较好，在补钙的同时可以选择吃一些剂量比较小的钙片，分成2次到3次口服，不要一次性摄入太多。补钙也要选择一个最佳的补钙时间，因为钙元素能容易跟身体中的草