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特色美食愈来愈多,在下班了,和盆友或是朋友出来找一家特色餐厅聚餐一下,是一件很令人开心的事情。可是,有的情况下,特色美食太美味,令人抵御不了的情况下,我们就非常容易吃撑了。这个时候,胃肠可能马上会对你传出不满意,导致消化不良的状况。那麼肠

在餐后我们一般都不容易建议去开展一些健身运动,由于会担心在餐后立刻开展锻练会影响我们的消化道的阻碍,如今又有研究表明我们在餐后做一些一些较小幅度的低头健身运动可促消化。   实际上,有一个简易的方式就可处理,那便是每日餐后弯