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步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷，当你感到烦恼、苦闷时，可以通过以下一些方法来调节，比如[]①与同学聊聊天②听听音乐或打打球③给朋友写写信政治

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环境A．①②④B．①②③④C

小张同学在去年的中考中由于得病而没有发挥出真实水平，没能进入自己向往的重点高中。为此，他一直非常苦恼，请你帮帮他，他可以通过以下哪些方法来调节情绪[]A．可政治

换一下自己的环境

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③④ B．②③④ C．①

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