1、吃什么可以排除体内毒素 如果想要有效排除体内毒素，就可以通过饮食调理的方式来达到效果，一般来说可以在平时多吃富含膳食纤维和维生素等物质的食物，比如香蕉、火龙果以及苦瓜等一类新鲜蔬果，同时可以每天熬制一些小米粥、绿豆粥等粗粮粥吃。除此之外，也可以经常冲泡蜂蜜水、生姜茶及类似茶饮饮用，还

1、怎样才能天天排便 很多人不能每天按时排便，可能是由于功能性的肠胃紊乱而引起的某些症状。平日应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，香蕉蜂蜜都是非常好的治疗便秘的食物。还要有一个规律的良好生活习惯，每天早起空腹喝一杯白开水，可以起到清理肠胃通便排毒的效果，并且坚持每天饮用是身体自然而然的养成习惯