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你喜爱如何补充维他命呢?是吃维生素片還是吃些含维生素的东西呢?实际上,纯天然的维他命远远地比这些人造合成的维他命强。 存有于水果和蔬菜中的维生素C,与人造合成维他命C对比,有一个不可忽视的优势,那便是许多水果和蔬菜中存有的维他命C是以二种物质,即维他命C与维生素P组成的