1、失眠是什么原因 环境因素是引起失眠的原因，很多人常常会在睡觉时，总是被环境外面的嘈杂声音吵醒，所以睡觉不固定不规律，经常因为环境的声音大、噪音大、嘈杂的声音无法让人安睡。个人身体中有不良的个人习惯，如经常喝咖啡，在睡觉前喜欢喝茶，习惯性的超过11点入睡，也就引起了失眠的发生。精神因素；

1、酸菜鱼怎么做好吃又简单 酸菜鱼好吃又简单的做法如下：第一步，将草鱼处理干净，头尾分离，将鱼肉片成片备用。第二步，酸菜切成薄片，金针菇洗净，葱切段，姜切片。第三步，将鱼肉放入盆中，加入适量的盐、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清等，搅拌均匀后，腌制十分钟左右。第四步，锅中倒入适量的油，放入葱段、姜

1、刷牙恶心想吐是怀孕了吗 月经停止数周左右时，孕妇可能会出现恶心、食欲不振等状况。但单凭刷牙恶心是无法确定是否怀孕的，建议去医院妇科检查或是买试纸、验孕棒等自行检查。刷牙恶心想吐也有可能是慢性咽炎造成的，长时间用嘴呼吸、吸烟、空气质量差或是口腔疾病等都会引起慢性咽炎，患者一般还有咳嗽、咽

1、怎样美白脸部皮肤最快 面部皮肤美白有很多小方法，比如鲜奶可美白皮肤，把鲜奶放到冰箱里冷藏半个小时左右，取出直接敷面，大约15分钟后洗干净，皮肤感觉清爽滋润。牛奶热敷面部可美白皮肤，牛奶放入锅里烧热，取出用干净的毛巾沾取牛奶，然后适当拧干，用毛巾敷面，大约15分钟左取下毛巾，再用牛奶洗脸

1、月经过了几天是排卵期 生活中女性排卵期发生在两次月经之间，而且排卵日不是很好计算的，一般它出现在下次月经来潮第一天的前14天，这个日期比较固定，也就是说推算出下次月经的时间往前数就是排卵日，而在排卵日的前后五天就是排卵期。但是这些推算方法只有在月经期正常的情况下有效，如果月经周期不正常

许多人到长期工作中或髙压下，都是出現头晕目眩的觉得，实际上日常生活的许多实用工具都是协助你减轻头晕目眩，如果你稍稍留意并多方面运用，大脑便会越来越清楚，下边就几个方式 能够协助你减轻头晕目眩，提升工作效能，减轻各种各样工作压力。这儿要采用的专用工具主要是驱蚊花露水(还可以用风油

昨天见到一句话觉得很好，这话是：“有的情况下，人便是太幸福快乐了，因此才会出事了。便是互相在一起搀相助扶的向前走，颤颤巍巍的才有可能走的更长远”，用这话来表述时下为什么中国离婚率愈来愈高十分适合，不用说是所有，最少是在其中一个关键原要，也是表述男生为什么富有就受到影响，就陈世美

1、黑大蒜的制作方法 黑大蒜又可以叫发酵大蒜，是用大蒜发酵而的来的一种非常简单但是可口的食物。最简单的办法就是将买来的新鲜大蒜外皮稍微去掉一两层保持干净，剩下的部分全部放入保温的泡沫盒中。并将泡沫盒放在温暖的位置保持温度，两到三个月就可以做好了。这种条件在北方的冬天比较容易的到满足，南方的

1、快速治疗嗓子疼 治疗嗓子疼可以利用平时吃的食物，不止没有副作用而且非常的方便有效，在嗓子疼痛的时候吃一点山楂，山楂的酸甜味道可以缓解嗓子干燥和疼痛，还有用梨子切成块状放在水里面，加入冰糖后熬成凤梨汤喝下，这样可以让嗓子的疼痛感减缓很多的。还有山药的中药用效果也是对嗓子疼的症状得到改善，

1、脚踝扭伤怎么恢复快 脚踝扭伤这样的情况会经常的出现在我们身上，初期的时候可以轻轻揉扭伤的地方，但是最后在一天时间过去之后再进行揉捏。如果伤到骨头或者让血管破裂之后应当冷敷把血管收缩才是最该做的。后期的恢复不应该一直躺在床上，也应该多做一些轻微的活动，但在此后可能会让肿胀疾病感觉慢慢的加