近期，“平板撑（Plank）”好像变成运动时尚的代称。它被称作“最好用的减肥动作”，称为每日只需十多分钟就能帮你解决坠肉。知名房地产开发商潘石屹等诸多知名人士也竞相在微博上“晒”出了她们的考试成绩。在那样的引诱下，愈来愈多的人添加了“平板电脑一族”。前不久,在海南省地域举办了平

1、白醋洗脸能去雀斑吗 目前还没有理论表明白醋当中有特异性的东西能够治疗该症状，但是长期用白醋来洗脸确实对皮肤有好处，但是只需要在洗脸水中适当滴加几滴即可，过量反而会使皮肤老化。另外，这个方法对于祛斑的效果因人而异，临床上认为斑是因为黑色素的沉积，很多的维生素对于抑制黑色素的产生都有很好的

1、桂圆泡水喝的功效 用桂圆来泡水喝主要是能够帮助消除疲劳，桂圆里面有很多的营养成分，能够帮助补充身体所需的营养物质，还能够增强身体体质，改善失眠多梦，心慌心悸的情况，平时适当的多喝一些桂圆水，能够增强免疫力，还能够提高记忆力。桂圆还具有非常好的益气补血的作用，安神补血的功效非常好，尤其是

1、太极拳有什么好处 练习太极拳对身体有很多好处。经常练习可以强身健体，还能延年益寿。练习太极拳可以让身体更灵活，还能让大脑皮层得到放松，能增强人的意志，锻炼身体的协调能力。经常打太极拳可以疏通血管和身体经络。打太极拳是有氧运动，练习可以促进代谢，消化脂肪，瘦身减肥。练习太极拳能然经络得

1、苹果酸奶减肥法瘦15斤 苹果酸奶减肥法主要是依靠着苹果和酸奶的一些营养元素，苹果和酸奶里面的热量都非常低，而且味道都很好吃，像这样的低热量食物，平时适当的多吃一些，也不会超过日常摄取的热量，坚持使用一段时间，体重自然就会减轻了，而且还能够帮助改善皮肤状况，缓解便秘，苹果吃了之后还有很好

静电感应最讨厌了，尤其是长发姑娘，极致造型设计统统功亏一篑，简直实际版的“一个头变2个大”。一般 你怎么应对静电感应?剪去长头发?太心痛;束起长头发?沒有型。今日就来对你说根据医护杜绝静电感应的小技巧。 窍门1

1、艾灸的好处 艾灸是中医针灸的一种方法，采用艾灸的方法可以行气活血，调理气血，如果有痛经、月经不调症状的人，采取这种针灸办法就可以起到缓解的作用。艾灸还可以消淤散结，如果有身体因为不通导致酸痛的症状，也可以采取这种办法，可以疏通经络，缓解疼痛。现在人在夏天的时候因为贪图凉快，所以会调低室

1、鲤鱼怎么做好吃又简单 鲤鱼最好是清水炖比较好吃。这种鱼鱼刺比较多，但是含有的营养物质比较丰富，尤其是含有蛋白质的含量比较多，可以满足身体的营养吸收。最好是清水加入一些料进入的，这样营养物质几乎都是会在汤里面的。平时多喝汤就可以补充身体营养，促进身体内部的代谢的。在吃的时候最好是配合一些

说成手机游戏，实际上非常简易。一开始，我们俩常常使用一些游戏道具，例如小型台球案、飞刀、富裕之人这类的。一边打游戏，一边根据手机游戏的胜负标准让另一方讲一件肯定不为人知的囧事，或者特定另一方干一件家务。之后，在任何地方我们都能提升手机游戏阶段，例如出来逛街购物时，冲着一排靴子让