1、牛肉板面做法 在制作牛肉板面的时候，最好选择牛肉的上脑肉，这样做出来的牛肉板面味道更鲜香。牛肉最好先洗干净，然后切成块，用开水焯一下，可以有效地去除牛肉的腥味。在炒勺当中放入适量的油，然后加入一些麻椒，辣椒，煸出香味以后，将牛肉放进去。一定要大火爆炒，然后加入一些水，大火烧开以后改成小

1、铁板香豆腐的做法 第一步，准备原浆豆腐，太老不行，太嫩也不行。第二步，将豆腐洗干净切成薄片，1cm厚度。第三步，将豆腐下油锅炸，炸至两面微黄。第四步，取半勺豆瓣酱、半勺甜面酱、1勺蒜蓉、1勺剁鲜椒、半勺蚝油，一起放入碗中调和成汁。第五步，将调好的汁涂抹在炸黄的豆腐上。第六步，在豆腐上撒

白砂糖是我们平时煮饭，不可或缺的一个关键调味品。但你发觉了沒有？尤其是白糖这一东西，在干躁的气侯里非常非常容易结团。用一般玻璃瓶装，会情况严重。用密封性的玻璃瓶盛装，稍好一点，但也会出現结团的状况。 怎么让结团的糖份手 1.冰入速冻冷库： 结团的白砂糖

逢年过节，相信大家都会回去看看自己年迈的父母，这是关心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的应该是默默陪伴他们，自己动手给他们做点好吃的。下面，就让小编带着大家来学习下关于蒸北极贝 1.北极贝洗净。 2.切好蒜蓉，姜末，小辣椒。 3.把切好的蒜蓉，姜末，辣椒放入油锅里

1、单板滑雪技巧 单板滑雪需要一定的技巧，要多加练习，掌握动作要领。要在平衡中找平衡，要做到动作、意识的结合。另外要多找高手去请教实践经验，多进行训练，在训练中如遇到问题要细心解决问题。通常是起跳脚在后，就象玩篮球时准备上篮一样。另外在训练中也要不拘泥于形式，多在训练中总结自己的经验教训，

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1、月经多有血块是什么原因 女性月经排除体外的时候由于子宫内膜的脱落的碎片，阴道上皮细胞会混合在经血中流出，但是一般是没有过多肉眼可见的血块的。如果出现血块的人了，要去医院进行一些检查确定是否因为月经期间没有进行保暖措施使身体受寒而引起的，这类患者多是黑紫色的血块，可以喝一些红糖姜水来暖宫

1、简易跳蝇法 提前准备姿势：两脚闭拢，开展跳跃训练2至3分鐘(跳跃高宽比为3至5公分)。 刚开始跳蝇，留意手腕子做弧型晃动。新手先跳10至20次，歇息1分鐘后，反复跳10至20次。非新手可先跳30次，歇息1分鐘后，再跳30次。

1、无限极海豹油的功效与作用 无限极海豹油能够帮助很好的起到滋阴补阳的效果，它是从海豹身上提取的一种矿物质油，所以对调理人的身体效果是很好的。而且还能够帮助补充阴虚亏损，所以很适合女性用。另外就是平时也可以适当的吃一些海豹油来帮助补充身体的气血，这样对很多身体比较虚弱的女性来说是很有帮助的

1、南瓜粥减肥吗 经常吃南瓜是可以减肥的，因为南瓜里含有丰富的维生素和软性纤维，南瓜水分多，但是低糖低热量，比较适合减肥的人吃，小孩吃南瓜还可以改掉厌食、偏食的坏习惯，经常便秘的人吃南瓜非常好，南瓜具有通便的功效，同时南瓜还可以清除肠道的积食，促进肠胃的蠕动，起到提高新陈代谢的作用，好多女