1、什么食物养胃 菠菜就是一种常见的养胃食物，这种食材当中富含有纤维素，是可以促进人体肠道的蠕动，有利于排出大便。也能够促进胃部和胰腺的分泌，增加人们每天的食物。但菠菜当中含有草酸，需要在烹饪之前焯水一遍，从而去除掉其中的草酸，否则就会妨碍到人体对于钙质的吸收。除了菠菜，还有红薯，很多人可
1、养肝的食物有哪些 一些含蛋白质的食物，对于我们的肝脏是有很好的维修作用的，可以修复我们的肝细胞功能，也有效的促进了肝部细胞的再生。比如牛奶，松子，核桃，豆腐，黑豆，黄豆，鸡蛋，肌肉，鲤鱼等，含有的担保之对于肝脏都比较有利的。维生素a可以保护我们的肝脏，还可以压制肝癌的出现，一般含维生素
